约翰.霍普金斯大学（Johns Hopkins University)的这份如何避免病毒传染的摘要

我们一起来分享，细节如下：

♦ 该病毒不是活生物体，而是被脂质（脂肪）保护层覆盖的蛋白质分子，当该脂蛋白被眼、鼻  或颊粘膜细胞吸收时，会改变其遗传密码（突变），并将其转化，进入攻击者和乘法器细胞。

♦ 由于该病毒不是活生物，而是一种蛋白质分子，因此不会被杀死，而是会自行降解。崩解时间取决于温度、湿度和所处材料的类型。

♦ 该病毒非常脆弱；唯一保护它的是脂肪薄薄的外层。这就是为什么任何肥皂或清洁剂都是最好的治疗方法的原因，因为泡沫会割伤脂肪（这就是为什么您必须如此摩擦：20秒钟或更长时间才能产生大量泡沫）。通过溶解脂肪层，蛋白质分子会自行分散并分解。

♦ 热融化脂肪；这就是为什么最好使用25摄氏度以上的水来洗手、洗衣服和所有东西。此外，热水会产生更多泡沫，从而使泡沫更加有作用。

♦ 酒精或酒精含量超过65%的任何混合物可溶解任何脂肪，尤其是病毒的外部脂质层。

♦ 任何含有1份漂白剂和5份水混合物都将直接溶解蛋白质，并从内部分解蛋白质。

♦ 含氧的水在肥皂、酒精和氯气之后会长期起作用，因为过氧化物会溶解病毒蛋白，但是您必须仔细地使用它，因为它会伤害皮肤。

♦ 抗生素不起作用。该病毒不是细菌那样的生物。因此抗生素无法杀死没有生命的病毒，但可以通过所说的一切手段迅速分解其结构。

♦ 切勿摇晃用过或未用过的衣服、床单或布。当它粘在多孔表面上时，它是非常惰性的，停留3小时（织物和多孔），4小时（铜，因为它是天然防腐剂，而且它除去了所有水分并且不让它会脱落并崩解），24小时（纸板），24小时（金属）和72小时（塑料）。但是，如果摇动它或使用鸡毛掸子，病毒分子会在空气中漂浮长达3个小时，并会进入您的鼻子。

♦ 病毒分子在外界寒冷或在房屋和汽车空调时，非常稳定。它们还需要水分来保持稳定，尤其是黑暗。因此，除湿、干燥、温暖和明亮的环境会使它更快地降解。

♦ 在任何东西上照射紫外线会分解病毒蛋白。例如：用紫外线消毒和重复使用口罩是不错的选择。注意：它还会分解皮肤中的胶原蛋白（蛋白质），最终导致皱纹和皮肤癌。

♦ 病毒无法通过健康的皮肤。

♦ 醋没有用，因为它不会破坏脂肪的保护层。

♦ 伏特加和SPIRIT酒都不行。最强的伏特加酒是40%的酒精，您需要65%的酒精才能杀死病毒。

♦ 酯类东西可以。它是65%的酒精。

♦ 空间越狭窄，病毒的浓度就越高。开放或自然通风病毒就越少。

♦ 重要的是在接触身体粘膜部位、食物、锁、旋钮、开关、遥控器、手机、手表、计算机、书桌、电视等之前和之后，以及在使用浴室之前，您都必须洗手。

♦ 您必须进行大量清洗并保持干爽，因为病毒分子会藏在微裂纹中。

♦ 还要保持短指甲，以使不会藏有病毒

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