BC省一位 91 岁曾祖母每天坚持锻炼，打破了人们对衰老的刻板印象，在网上走红。

今年91岁高龄的加拿大BC省埃德娜·乔达诺 (Edna Giordano)，是五个孩子的母亲、21 个孩子的祖母和四个孩子的曾祖母。

这位健身狂热老奶奶实际上是在 60 多岁从医院工作退休后才首次开始锻炼。

她从退休才开始锻炼，并且坚持每天锻炼--主要是步行、伸展运动和举重，以帮助保持心血管健康和骨骼强度。

埃德娜最近在《早安美国》的采访中表示：“你能给自己最好的礼物就是你的健康和你可以行走自如这一事实。这样你可以做所有你想做的事情。“

埃德娜 (Edna) 本人并不使用社交媒体，但她在女儿戴莉丝·拉德克 (Dalyce Radke) 的帮助下，在 Instagram 上拥有了一批忠实的粉丝。戴莉丝·拉德克 (Dalyce Radke) 是一名经过认证的私人教练，拥有超过 52 万粉丝。

在一个视频中，戴莉丝写着：“这是我 91 岁的妈妈。很难相信她实际上已经91岁了……

“我妈妈一直优先考虑身体健康。她重视自己的独立生活。”

60 岁的戴莉丝一直在分享妈妈埃德娜严格锻炼程序的视频，其中包括深蹲、固定弓步、肩部推举、二头肌弯举和侧平举等。

在其他视频，埃德娜也解释道：“我没有想过自己已经 91 岁了。我今天的感觉和我 50 岁时的感觉一样。”

她告诉媒体：“我一直过着忙碌的生活方式，有那么多孩子，你必须很忙。所以，我从来没有真正锻炼这个问题，现在运动已经成为我的生活方式，我的身体感觉更好。

埃德娜将于今年二月迎来 92 岁生日，她不希望健身房里的人知道她的年龄，因为她喜欢自己做事，而不是让人们“提供帮助”。

她的其他长寿秘诀是永远不要过度沉迷于食物、经常爬楼梯并保持头脑敏锐。

最近，女儿戴莉丝发布了一段 妈妈埃德娜锻炼腹肌的视频，她的标题是：“91 岁的超级妈妈腹肌”。

她在这段视频中写道：“她对健身的承诺确实令人瞩目，证明在任何年龄都可以保持健康和力量。”

这篇帖子很快就收到了超过 4,175 个点赞和数百条欢快的评论，其中一名粉丝说道：“太棒了！你妈妈把自己照顾得这么好，真是太好了！”

另一个人补充道：“哇，这是一个强有力的信息，表明什么时候开始都不会太晚。“

第三个人写道：“希望三十年后能像她一样，非常鼓舞人心。”

一位网友评论道：“她是我的榜样！绝对喜欢看她。她把标准定得很高！

另一个人写道“非凡且鼓舞人心。”

一位粉丝说道：“她太不可思议了，希望我受到启发有一天成为她。”

女儿戴莉丝也表示：“我确实相信年龄只是一个数字。正是因为我的母亲，我才不再害怕未来的岁月。

“如果你有奉献精神、有足够的愿望并且始终如一，你就可以过上健康和行走自如的生活。”

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